op 13 augustus begint onze 4de adem & relax basiscursus met 4 lessen in 4 weken. De ‘afgestudeerden’ van de vorige 3 reeksen kunnen doorgaan in een permanente wekelijkse klas op donderdagavond voor gevorderden. Meer info op https://www.fit-out.be/nieuws/nieuwe-gratis-cursus-adem-relax/
Je kan jezelf beschermen door slim te ademen. Minder kans op infectie. Wetenschappelijk onderbouwd. En heeft COVID-19 toch de ingang naar je longen gevonden? Verminder je risico op zware gevolgen als je het toch te pakken hebt. Ik schreef een stukje over mijn persoonlijke ervaring als COVID-19 antilichamen bezitter. En over de kracht van ademen. Ik had het dus en ik wist het niet, ik miste enkel mijn scherpe geur. Ik bleef goed functioneren en intens sporten en elke morgen mijn ZEST training doen. Om een totaal andere reden voerde mijn huisarts een bloedonderzoek uit en checkte voor de zekerheid Covid.. en ja, ik had het als 60 plusser en ben kerngezond. Tot nu toch… terwijl ik dit schrijf >>> hoe zo? Kwestie van geluk? ja, kwestie van bewust ademen? ja, en als je nu nieuwsgierig bent, klik voor 3 minuten leestijd: https://www.wimrombaut.be/adembenemend/
